Hi~又到禮拜一了！
奶bar以前上班都會有禮拜一症候群~不曉得大家今天還好嗎？
今天來跟大家分享素高湯的作法~
以前奶bar煮湯~都會熬煮一些骨頭之類當湯底的（當然是還沒吃素以前）
但是剛開始吃素真的對菜都很不熟耶！畢竟奶bar以前是個肉食性主義者~( ￣(エ)￣)
連波菜、A菜瞎咪挖糕菜都分不出來(* - -)
只認識高麗菜而已T.T~所以這件事告訴我們~有心去做就不用怕，奶bar這個菜癡都可以煮東西給朋友吃了！(´▽｀)
前幾天爬文看到這素高湯的作法~有一些其實還蠻雷同的~
不過阿基師的更多料一些~下次也來試看看！哈~
也在此分享給大家~請笑納！
奶bar自己煮湯的心得分享就是~
素食的東西大部分都是菜的話~沒有油脂湯喝起來很容易覺得澀（菜味嗎！？）~總之就是澀啦！
建議大家可以以新鮮食材爆香（像是香菇、薑片等等），再下去跟蔬菜熬煮
或是蔬菜在煮的時候加入一些素料（素火腿、素羊肉等等），素料多少會有油融入湯底裡
或是蔬菜熬煮最後起鍋的時~再加入一些香油！有提味跟去除澀味的效果~
大家可以參考看看~若是有高手也很希望能分享您的心得！3Q~
六種素高湯的做法
阿基師版本
材料︰
水(約合抱大小鍋，7分滿)、紅蘿蔔2根、白蘿蔔2根、黃玉米2根、高麗菜1顆、
黃豆芽1斤、土芹菜(帶葉)1把、麻油1匙、薑1小節、香菇蒂1碗、紅棗1碗、
八角2粒
做法︰
1.紅白蘿蔔對切；玉米剝去外表厚殼(留少許薄殼與蔘鬚更好)；高麗菜洗淨、
對切4等份；黃豆芽裝袋
2.水滾下所有菜料
3.起鍋以麻油爆香薑片至脆香＞下紅棗炒到油色泛紅＞續加入香菇蒂炒香＞
最後加入八角，熄火用餘塭加熱
4.加入高湯中以小火煮滾，約30~40分鐘後將黃豆芽取出再利用
5.續控二個多小時，至湯頭出味(其他菜料熟透亦可撈出使用)＞過濾殘渣＞湯頭備用
秘訣：
1.材料：水＝3：10，滾煮到水份約為原2/3鍋，即可關火保溫備用
2.八角去腥味用，份量不能多，多反搶味；薑、麻油、八角少許可平和蔬菜涼性；
蘿蔔肉寒、皮性平，故不削去皮。
3.蔬菜若低於65度下鍋，容易煮出青菜味，味苦反澀
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另外比較簡單的素高湯做法：
素高湯做法一
以 香菇、海帶、黃豆芽、高麗菜、白蘿蔔、玉米為材料，來熬製高湯，大致上 是「半鍋材料一鍋水」的比例，加上少許的鹽，也可以再加一點糖（取代味精 ，最好不放任何味精），熬煮四小時左右，一鍋鮮美的素高湯就此完成了。接著，可以把熬製好的高湯適當地冷藏，隨時加以取出使用，不管炒菜、煮湯都 是最佳的調味聖品。
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素高湯做法二
材料：黃豆芽、胡蘿蔔、芹菜、香菇蒂
做法：
先將胡蘿蔔去皮洗淨切塊，芹菜洗淨切小段，香菇蒂洗淨泡軟備用。然後在鍋中倒入全部材料加水煮開，改小火繼續煮（鍋蓋要留縫隙），至味道濃厚關火，待涼過濾，留下湯汁即可（別留錯了呦）
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素高湯做法三
材料：
大豆芽菜1.5斤,紅棗（去核）10粒,芹菜（切段）2兩,冬菇2兩,胡蘿蔔（切件）1小段清水12杯,姜2片,鹽/水適量
做法：
1大豆芽菜摘去根部，洗淨瀝干，在鍋裡烘透待用。
2浸軟冬菇蒂。略剪去較硬部分，洗淨，瀝干水分，待用。
3燒熱約1又1/2湯匙油，爆香薑片，加入大豆芽菜炒透，加入清水及上述個項配料，煮滾，改用文火熬成濃湯，隔去「湯渣」，即成一品素上湯。
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素高湯做法四
材料：
黃豆芽2斤、胡蘿蔔2個、芹菜2棵（如果不喜歡芹菜的味道，也可以用1棵白蘿蔔）香菇蒂2兩
做法：
1、胡蘿蔔洗淨、去皮、切成塊，白蘿蔔同樣；香菇蒂洗淨，泡軟備用。
2、在鍋中倒入全部材料加2斤水煮開，然後改用小火繼續煮4~5小時。
3、待涼透後濾出，留下湯汁就可以了。
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蔬菜素高湯
材料 ：
皮絲 300公克 乾香菇 30公克 紅蘿蔔 120公克 罐頭玉米 240公克
高麗菜 200公克 甘草片 2片 胡椒粒 1大匙
調味料：
水 3000㏄ 鹽 1小匙
做法：
1.皮絲、香菇分別浸泡清水至膨脹，取出擠乾水分備用。
2.紅蘿蔔去皮，切滾刀塊；高麗菜洗淨，切大片狀，備用。
3.將所有材料及水放入鍋中煮至沸騰。
4.轉中小火繼續燉煮約30分鐘。
5.加鹽調味，過濾材料、撈除浮沬取湯汁即可。
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